女性の体と健康状態|ホルモンバランスを調整するために|PMS対策はサプリが最適

ホルモンバランスを調整するために|PMS対策はサプリが最適

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女性の体と健康状態

錠剤

女性の健康状態は、女性ホルモンのエストロゲンの分泌量によって大きく左右されます。エストロゲンの分泌量が少ないと、卵巣や乳腺などの組織の機能が低下し、月経や排卵の周期が乱れたり、乳房の膨らみが少なくなったりします。逆に分泌量が多すぎると、それぞれの組織が活発に働くようになることで、過剰に細胞分裂がおこなわれ、子宮がんや乳がんの発症リスクが高まります。こういったトラブルを防ぐために飲まれているのが、イソフラボンのサプリです。イソフラボンのサプリを飲むと、エストロゲンが不足している場合には、イソフラボンがその働きをサポートするようになります。分泌量が多い場合には、エストロゲンの影響力が弱められたり、追加で分泌される量が少なくなったりするのです。

このように、イソフラボンのサプリを飲めば、エストロゲンの分泌量が少なくても多くても、女性の体では健康状態が保たれやすくなるのです。さらには、髪や肌のトラブルも防がれ、これらの美しい状態が維持されやすくなります。ただしこういった効果を得るためには、1日に70mgを超えないようにイソフラボンを摂取することが大事とされています。最も適切な量とされているのは、30〜50mgです。イソフラボンは豆腐や納豆などの大豆製品を食べることでも摂取できるのですが、その場合は、摂取量を把握することは困難です。その点サプリなら、1粒あたりのイソフラボンの量が明記されているので、適量を正確に摂取することが可能です。その分安全に摂取できますし、効果も出やすいのです。